Людям пожилого возраста для сохранения здоровья и творческого долголетия необходима сбалансированная двигательная активность, учитывающая их психофизические особенности и потребности, направленная на приостановление процессов преждевременного старения. Поэтому роль адаптивной физической культуры (далее — АФК) в жизни пожилого человека достаточно велика.
В отделение временного пребывания КГБУ СО «КЦСОН «Северо-Енисейский» два раза в неделю приходит инструктор по АФК Шевцова Татьяна Анатольевна. Занятия проводятся как в индивидуальной, так и в групповой формах. Татьяна Анатольевна во время занятий дает необходимые теоретические и практические знания. При объяснении методики выполнения упражнений он использует чёткий показ, поэтому граждане пожилого возраста, усвоив упражнения на занятиях в центре, с легкостью могут продолжать заниматься самостоятельно.
Для граждан пожилого возраста на первое место выходят оздоровительно–восстановительная и профилактическая направленности физкультурной деятельности.
АФК способствует укреплению и развитию опорно-двигательного аппарата, укреплению суставов и связок, повышению силы, тонуса и эластичности мышц.
